MacBook运行很卡，怎么办？
通常情况下，MacBook的运行速度是很流畅的，很少会出现卡顿、死机等现象，但事无绝对，MacBook同样是计算机设备，遵循计算机运行的原理和规律，如果使用不当、设置不当，同样也会跟Windows PC一样出现各种异常状况。
那么，如果MacBook遇到运行缓慢、卡顿、甚至偶尔还会死机等现象，该怎么办呢？
1、硬件性能瓶颈问题
这种情况一般发生在使用年限比较长的MacBook设备身上，如果你的MacBook已经使用多年（5、6年以上）、而且当时购买的也不是i7处理器的高配版本，那么用到今天这个时间，出现卡顿也是正常现象，毕竟配置确实已经落后于时代了。
解决方法：硬件性能不够，最直接的办法就是升级硬件配置，但MacBook硬件集成度很高，如果是15年以前的机型、可以尝试升级内存和SSD固态硬盘，15年以后的机型、硬盘和内存大多集成到主板上，常规办法无法升级，需要卸下主板并焊接更换，成本支出和风险并存，是否值得就看各位自己怎么考虑了。
2、系统垃圾、开机自启动项目太多
现在的MacBook基本都是用的SSD固态硬盘，很多人可能都不知道，固态硬盘有个特点，那就是当硬盘快写满数据的时候，整个SSD的性能会大幅下降，这是因为SSD需要不断的通过“垃圾回收机制”来腾挪数据，因此会拖慢整个硬盘的性能。
因此，当MacBook硬盘快塞满的时候，MacBook也容易出现卡顿的现象，另外就是有些人安装的软件太多，不少软件都开机在后台自启动，平白无故占用了CPU和内存，因此拖慢了MacBook的速度，引发卡顿等现象。
解决方法：定期清理MacBook的垃圾文件和无用启动项，能够有效解决垃圾文件太多引发的运行速度缓慢问题，如果需要Mac平台的清理工具，可以看这篇文章：Mac系统好用的清理垃圾软件推荐–>，清理之后会对MacBook运行速度有不小的帮助。
3、过热引发的CPU和GPU降频
同Windows PC一样，MacBook也有自我保护机制，当Mac电脑机身很烫、温度过高的时候，为了保护CPU和GPU这2大核心部件（它两同时也是所有电脑内发热量最大的2个部件），MacBook会自动调低CPU和GPU的运行频率，从而降低运转功耗，减小发热量。
降频当然也会导致系统性能下降了，这时候用户的直观感觉就是MacBook速度变慢、有点卡顿了，所以如果你发现MacBook机身发烫、同时运转卡顿，那就是上述这个原因导致的。
解决方法：改善散热问题，是有效解决“过热降频”现象的唯一办法，可以通过降低环境温度、购买散热器、拆机清理灰尘和给风扇加润滑油、以及用软件手动调节Mac电脑风扇转速等方法，具体可以看这篇分享：MacBook温度烫手该怎么办？–>
如果上述方法都没有好的效果，还可以采取终极手段：那就是将MacBook硬盘格式化清空、再重新安装Mac OS（Mac电脑格式化硬盘、重装系统的办法，可以参考这里：Mac电脑怎样清空所有资料？–>），也就是相当于将MacBook重置为出厂状态，除非是Mac实在是太老（硬件太拉跨、神仙也救不了）、或者是硬件方面的问题（格式化和重装只能解决软件问题，无法解决硬件问题），否则重装系统绝对是最有效的终极手段。
