MacOS Ventura怎样使用“时间机器”？

“时间机器”作为MacOS自带的数据备份、还原、迁移功能，相信很多小伙伴都在使用它，前段时间刚发布的MacOS 13 Ventura系统下，“系统偏好设置”功能被升级成“系统设置”，菜单位置、界面布局都有一些变化，那么在Ventura系统下，时间机器功能该如何使用呢？下面带大家了解一下。

1、前期准备

要使用MacBook等自带的“时间机器”备份功能，我们首先要准备“存储介质”，TimeMachine功能支持多种存储设备：USB设备（如U盘、移动硬盘等）、网络设备（NAS、网络共享等）、另外一台Mac电脑等，对于绝大部分用户来说，最为简单、且成本低廉的莫过于USB存储设备了。

MacBook时间机器备份所需的USB存储设备容量，“过小”或“过大”都不合适，“过小”意味着要频繁删除备份、导致备份的历史份数不够，“过大”则会闲置和浪费存储设备空间，因此推荐方案是当前“这台Mac机身硬盘的同等或两倍大小”，举个例子，假设你的MacBook是“8+256”款的、那么时间机器备份硬盘你可以选择256GB或者512GB（推荐512GB，具体情况视你硬盘数据大小而定），以此类推。

至于USB存储介质，可以采用U盘、移动硬盘，首先排除U盘，因为U盘速度不如移动硬盘，虽然现在市面上也有那种“固态U盘”，但固态U盘的闪存颗粒大多不如固态硬盘（性能、寿命都不如），因此不推荐，剩下的移动硬盘，又可以细分为HDD移动硬盘与SSD移动硬盘，前者也就是传统的机械硬盘套一个移动硬盘盒，这里建议大家使用“移动固态硬盘”，因为它速度快、静音、耐摔、便于携带，而且现在固态硬盘非常便宜，位于历史最低水平，可以说是“白菜价”也不为过。

2、“时间机器”的备份方法

准备好移动硬盘之后，我们将它插入到你的Mac上，用于“时间机器”的移动硬盘，无需对它进行手动格式化或分区（无论你是新买的、尚未初始化过的硬盘，还是以前在Windows系统使用过的硬盘，都没有问题），“时间机器”会自动对硬盘进行抹除并创建适用的分区格式，因此该移动硬盘里面如果有数据，在开始设置TimeMachine之前、一定要备份里面的资料。

MacOS Ventura系统上设置“时间机器”的位置，与MacOS 12及之前版本系统不一样，在Ventura系统上，点击dock栏里面的“系统设置”菜单（或者在屏幕左上角点击苹果图标、然后点击“系统设置”，两个方法效果是等同的），然后在左边的侧边栏内点击“通用”、之后点击“时间机器”。

在此界面内，如果是第一次配置TimeMachine服务，请点击“添加备份磁盘”按钮、否则请点击加号(+)图标，然后在打开的小窗口内选择你的“移动硬盘”、然后点击“设置磁盘”，之后你会看到如下界面：

注意：在此界面内，你可以通过勾选“加密备份”选项（可选项）、对备份到移动硬盘上的数据进行加密，这样一来，任何人想要读取该备份磁盘上的数据、都必须输入正确的密码，否则无法读取，因此切记一定要记住你设置的备份密码（如果启用加密的话），至于最下方的“磁盘使用率限制”、是对于备份硬盘的限额功能，一般不需要开启它，保持关闭（无）即可。

点击“完成”按钮之后，MacOS后台就会对该移动硬盘进行抹除了（抹除之后移动硬盘会变成MacOS最新的“APFS格式”），抹除之后会立即开始对Mac进行首次备份，由于第一次备份的数据量是最大的（至少也是数十个GB），因此耗时会比较长，可以在此界面内看到备份进度。

3、“时间机器”的功能设置

1、修改“备份频率”

“时间机器”默认会创建每小时备份（过去 24 小时内）、每日备份（过去一个月）、以及每周备份（过去所有月份），直到硬盘空间已满以后、会自动从最早日期的备份开始删除（即“先进先出”原则），如果你认为自己的MacBook文件改动频率比较低、没必要进行这么高的频次“每小时备份”，那么可以修改备份频率。

同样是在上文提到的“时间机器”设置界面内（系统设置–>通用–>时间机器），点击“选项”按钮，然后点击“备份频率”菜单，在这里，你可以选择：手动备份（即关闭自动备份功能）、每小时（默认设置）、每日、每周这四种备份模式（频率），对于大部分用户，推荐“每日备份”频次就足够了，降低备份频率有利于减少对移动硬盘的数据写入量、延长硬盘寿命，至于“手动备份”模式，不推荐，因为人的记忆力是不靠谱的，容易忘，也没必要在这上面浪费时间和精力。

2、排除“备份项目”

“时间机器”默认是针对整个硬盘进行备份，如果你想排除某些文件（排除在“备份列表之外”）、比如某些临时性的素材、资料（用完就删的文件，没必要进行备份、浪费移动硬盘空间），那你可以这样做。

同样还是在“时间机器”设置界面内，点击“选项”按钮、然后点击加号(+)图标，会弹出文件浏览窗口，通过侧边栏浏览到你想要排除的文件夹所在位置，比如桌面上的“临时素材”文件夹，选中它然后点击添加即可，这样TimeMachine就不会对它进行备份了。

3、同时备份到“多块硬盘”

如果你Mac上的数据非常重要，为了确保万无一失，可以同时使用多块硬盘对其进行备份（包括且不限于移动硬盘、NAS、网络共享等多种途径），设置多块硬盘备份的方法非常简单，依旧是在“时间机器”设置界面，再次点击加号(+)图标、添加第二块硬盘（或更多）即可。

4、加密“备份数据”

上文提到过，在添加“备份硬盘”的时候，可以通过勾选“加密备份”选项、并设置密码，从而对备份硬盘进行加密、阻止第三方用户访问你的备份数据（如硬盘丢失、失窃这种情况），那如果添加硬盘的时候未选择加密、事后又想使用加密，该怎么办呢？

是这样的，如果添加硬盘的时候未选择加密，一段时间以后又想改成加密模式，你直接去“选项”菜单里面去找，是看不到设置密码的地方的，我们需要这样操作：在“时间机器”设置界面内、点击已经在使用的备份磁盘、然后点击移除按钮（-）将硬盘进行移除、然后再次添加该磁盘、并勾选“加密备份”选项，就可以了（不用担心，这样不会影响硬盘内已经存在的备份数据，你可以放心操作）。

4、“时间机器”的恢复方法

介绍完时间机器的备份方法、以及具体的功能设置，接下来就是最重要的、也是我们备份数据的最终目的所在，那就是如何使用“时间机器”恢复文件，具体来说可以分为2种情况：

1、恢复“部分文件”

我们日常工作或学习过程中，有可能会遇到“误删文件”、“误修改文件”这两种情形，举两个例子：

误删文件：比如你桌面上有个word文档、你将它删除了（不仅删了文件、而且还顺手倾倒了废纸篓），结果发现删错了，这种情况恼火不恼火？

误修改文件：比如你正在编辑某个表格，发现自己改错了数据（事后过了几天才发现、已经没办法Command+Z“回撤”了），这种情况也很难受吧？

“时间机器”功能就能很轻松的应付上述2种情况，我们只需要打开“时间机器”恢复功能（位置是启动台–>其他–>时间机器）、然后浏览到你误删或误修改文件所在的路径（比如桌面），然后通过界面内的向上箭头、或时间线（屏幕右侧），往前回溯日期，这时候你就会惊喜的发现，被你误删的文件又“回来”了、被误修改的文件也回到了“历史版本”，选择合适的日期（对应不同的文件历史版本）、然后点击目标文件（或文件夹）并点击“恢复”即可，这样文件就被恢复到了你当前系统的文件原始位置。

2、恢复“整个硬盘”

如果你想要通过“时间机器”的备份数据、恢复整台Mac到某个“历史状态”（或者将MacBook A的硬盘备份、恢复到新买来的MacBook B，从何实现旧机到新机的无缝过渡），那么可以使用“时间机器”的完全恢复功能。

恢复Mac整机数据，请通过MacOS内置的“迁移助理”功能来完成，“迁移助理”位于Mac系统的启动台–>实用工具内（如果你的Mac初次开机，也可以直接使用“迁移助理”，因为Mac第一次开机时的“设置助理”就包含了“迁移助理”功能，无需进入到桌面即可使用），打开之后，默认选择了第一项“从Mac、时间机器备份或启动磁盘”，这一步我们无需修改、直接点击“继续”即可。

接下来选择你的“时间机器”备份数据来源（请先将你的“时间机器”备份硬盘插入到Mac上）、然后选择恢复数据的“历史版本”（备份日期），最后就到了下面这个界面，在此界面内，你可以选择你想要恢复哪些数据到这台Mac，包括应用程序、用户账户数据、其他文件及文件夹、系统设置等，每一项数据的后面都有该类型数据的总数据体积、下方也列出了你勾选数据的总体积，方便大家预判恢复时间、已经了解恢复之后对硬盘空间的占用情况。

勾选“目标数据”之后，最后点击右下角的“继续”，接下来就是耐心等待了，根据勾选数据的体积大小以及移动硬盘的性能（如机械硬盘、固态硬盘，另外与硬盘盒的性能也有关系，如USB2.0、3.0、3.2、4.0等）、需要等待的时间也不相同，如果数据量非常大（100GB以上），可能需要好几个小时的时间，因此最好是晚上睡觉之前操作（记得插上电源适配器）。

提示：如果当前Mac已经无法正常开机（无法进入到桌面），那么可以尝试进入到“恢复模式”、然后在使用“迁移助理”功能对Mac进行恢复，如果没有其他异常的话（纯“系统问题”的话），那么你的Mac很可能被“救回来”的，Mac进入“恢复模式”的方法，大家可以参考这篇：不用U盘，怎样给MacBook重装系统？–>，按照这篇文章里面写的按键操作就行了，唯一的区别是，进入恢复模式以后，点击“从时间机器备份进行恢复”这项，后面的操作方法就与前文一样了，不再复述。

写在最后

利用“时间机器”功能，我们能够轻松找回误删、误修改的文件，也能在系统奔溃、无法开机的时候进行“救援操作”，因此建议大家都开启“时间机器”功能，平时也将移动硬盘固定接在Mac上，这样无论啥时候遇到问题、都能轻松恢复数据或MacOS系统。