Mac不会自动进入睡眠模式,怎么办?

先说我前两天遇到的一件事:本人的MacBook Pro(安装了最新版的MacOS 13 Ventura系统),平时都是放在办公室使用的,只有周末才带回家,工作日下班的时候也不关机,只是随手按下电源键锁屏、几秒钟之后Mac会自动黑屏进入睡眠模式,但前天刚到公司,旁边座位的同事就跟我说“你的电脑是不是一晚没关,早上一来屏幕就一直亮着”,我一看还真是,这是怎么回事呢?

其实很多Mac用户都跟我有一样的习惯,平时携带出门或晚上休息之前,都懒得将Mac关机,如果是MacBook本子就直接合上盖子,Mac台式机就按电源键锁屏,正常情况下,几秒钟之后Mac就会自动进入“睡眠模式”,睡眠模式耗电量很少,最关键的是再次“开盖”或按下键盘鼠标就能快速“唤醒”,能做到“秒开机”,而且所有的工作任务窗口都还在,再方便不过了。

那么,我上文提到的:睡眠功能突然失效,是什么原因引起的,该怎么办呢?对于这个问题,大家可以参考下面的步骤进行排查,希望能给遇到类似问题的小伙伴带来一些帮助,少走一些弯路。

Mac不会自动睡眠怎么办
Mac睡眠功能故障

1、重启设备

其实我本人遇到的这次案例中,我是折腾了半天才重启MacBook,结果之前折腾的那些方法都没效果,没想到重启之后就正常了,还真是无语。

其实,“重启大法”对于Mac来说,在某些情况下确实“有奇效”,特别是对于那些长年累月不关机的Mac用户来说,至于背后的原因,我个人估计是长期不关机的Mac,由于经常处于“睡眠、唤醒、睡眠、唤醒……”这个节奏当中,而Mac的睡眠又分“短睡眠”与“深度睡眠”,深度睡眠对于Mac来说,会将内存数据转储到硬盘上,唤醒之后再将它们读取回硬盘。

在这个过程中,可能会造成某些数据出现异常,从而引发一些莫名其妙的故障(这其中可能就包括“睡眠功能”失效),对此,你折腾其他方法都是无意义的,只需要简单的将Mac重启一遍,内存数据被清空,于是故障现象就自然而然的没有了,就是这么简单,因此建议大家,如果你的Mac遇到一些“突如其来”的故障、而你恰好又是长期不关机的那种,那么不要尝试寻找其他解决办法,先试试重启电脑,也许就OK了也是很有可能的。

2、检查“睡眠”相关设置

接下来,就要检查MacOS系统里面与“睡眠”功能有关的设置了,虽然你本人可能没有主动修改过相关设置,但不排除“误操作”或“他人不小心”改动了相关参数,对此,请通过如下菜单进行检查:

MacOS 13 Ventura及更高版本

  • 苹果logo–>系统设置–>锁定屏幕,设置“使用电池供电且不活跃时关闭显示器”和“使用电源适配器供电且不活跃时关闭显示器”,确保Mac在不活跃时自动进入睡眠。
  • 苹果logo–>系统设置–>电池(Mac台式机:节能),勾选“如果可能,使硬盘进入睡眠”。

MacOS 12 Monterey

  • 苹果logo–>系统偏好设置–>电池(Mac台式机:节能),分别设置“电池供电时电脑在进入睡眠状态前需要等待的时间”和“插入电源适配器时电脑在进入睡眠状态前需要等待的时间”(MacBook需要分别设置“使用电池”和“使用电源适配器”两处,Mac台式机则只需设置“电源适配器”),并勾选“如果可能,使硬盘进入睡眠”。
Mac节能设置
Mac节能设置

MacOS 11 Big Sur及更低版本

  • 苹果logo–>系统偏好设置–>电池(Mac台式机:节能),分别设置“电脑进入睡眠”和“显示器进入睡眠”所需等待的时间(拖动滑块),并勾选“如果可能,使硬盘进入睡眠”。

3、阻止蓝牙设备唤醒Mac(可选项)

默认情况下,MacOS允许蓝牙设备唤醒电脑,当你使用了蓝牙键盘、蓝牙鼠标、蓝牙触控板的时候,这样做是很方便的,比如你的Mac是台式机,Mac会在睡眠以后继续维持蓝牙设备的连接,当用户按下键盘或鼠标任意按键的时候就能唤醒Mac。

但如果你使用的是MacBook,没有连接任何蓝牙设备,则可以关闭该设置,方法如下:苹果logo–>系统偏好设置–>蓝牙,然后点击蓝牙“高级”菜单,取消“允许蓝牙设备唤醒这台电脑”前面的打勾即可(注意:Mac台式机不建议这样设置,会影响无线设备唤醒电脑的功能)。

Mac蓝牙唤醒设置
Mac蓝牙唤醒设置

4、检查第三方“电源管理类”APP

如果你的Mac安装了第三方“电源管理”功能的APP,如Amphetamine、Owly、Anti Sleep等,这类APP会在接管Mac电源管理相关设置功能的同时,也有可能阻止Mac进入睡眠模式,因此,如果你的MacBook等设备遇到睡眠功能异常,请检查自己是否有安装这类APP,如果有的话,可以暂时将它们退出后台运行(或干脆卸载掉),然后再观察睡眠功能是否恢复正常。

5、检查“视频播放器类”APP

另外,具备视频播放功能的APP,如VLC、Chrome浏览器(在线视频播放网站,进入全屏播放、画中画播放模式)等,这类APP在播放视频的过程中,可能会阻止Mac进入睡眠模式,哪怕你当前已经终止了视频播放(但只是点击了“暂停播放”、并没有将APP退出),这类APP还是有可能会在后台影响Mac进入睡眠,因此,请将这类APP都退出。

6、检查后台应用程序

除了上述两个类型的APP之外,市面上功能庞杂、五花八门的APP太多了,它们当中的某些,在后台运行的时候也有可能阻止Mac进入睡眠,对此,你可以通过Mac自带的“活动监视器”进行检查:打开“活动监视器”,然后鼠标右击“进程名、CPU”这一行顶栏,在弹出的菜单内勾选“阻止睡眠”,然后观察是否有后台进程阻止睡眠功能,如果有的话,将它退出即可。

检查阻止睡眠的后台进程
检查阻止睡眠的后台进程

7、断开“外部设备”

我们经常会用到各种各样的Mac外设产品,比如端口扩展坞、外接显示器、移动硬盘、有线/无线键盘鼠标、游戏手柄等,正常情况下,这类外设产品不会影响Mac本身的睡眠功能,但如果它们当中的某一个出现异常,也是有这个可能性的,因此,可以尝试将所有外设都断开并移除,从而排查故障点。

写在最后

Mac的睡眠功能,除了能带来使用方面的便利(如快速开机亮屏、保留工作进度等)、还能最大程度上节省电量消耗,同时也能减少不必要的设备老化(延长设备使用寿命),如果如果睡眠功能异常,大家可以采用上述方法进行排查,除此之外,你还应该检查MacOS操作系统版本,通过在线升级功能,让MacOS保持在最新状态也是解决电脑问题的有效方法。

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