MacOS怎样启用“深色模式”？

经常使用电脑，特别是长时间对着电脑屏幕的时候，容易引发视觉疲劳，并进一步导致眼睛酸痛、视力下降、看东西模糊等眼部不适症状，对此，我们除了尽量减少连续观看电子显示屏的时间、周期性的让眼睛得到休息，还可以通过一些技术手段、对电子产品进行适当设置，从而降低设备对眼睛的伤害，下面就给大家介绍一下苹果Mac设备的特殊设计–深色模式。

1、MacOS“深色模式”的介绍

“深色模式”是苹果专为Mac、iPhone、iPad等设备设计的一种配色方案，当开启该模式以后，整个MacOS系统（包括Mac桌面、菜单栏、dock栏、自带的功能或APP、以及支持该模式的第三方APP等）等会以“深色”来显示。

相对于标准显示模式（浅色模式），深色模式颜色偏暗、整个屏幕画面更加的柔和，用户会感觉屏幕亮度没那么刺眼、对眼睛的刺激也比较小。

2、“深色模式”的作用

总的来说，深色模式具有以下2个方面的特点和作用：

保护视力：启用“深色模式”以后，整个MacOS屏幕显示的内容都“变黑”了，由于“白光”的减少，对眼睛的伤害也没那么大，特别是对于那些必须持续在电脑前工作或学习的Mac用户来说，深色模式对眼睛的保护作用还是挺不错的。

减少电量消耗：另外就是，根据LED屏幕的工作原理，启用深色模式以后，屏幕对于电能的消耗也比较小，相对于Mac整机来说，显示屏属于“耗电大户”之列，因此，对于电池电量告急、又暂时没办法进行充电的Mac用户来说，启用深色模式能够适当延长设备的续航时间。

3、Mac如何启用“深色模式”

MacOS打开“深色模式”的方法非常简单，只需要进入系统设置里面切换即可，具体方法如下：

MacOS 12 Monterey及更低版本：请依次点击Mac桌面顶部的苹果logo–>系统偏好设置–>通用，打开之后，在“外观”选项下找到“深色模式”并点选，就可以了，Mac切换外观模式是立即生效的，所以你马上就可以看到整个Mac的画面都变成暗黑色了。

MacOS 13 Ventura及更高版本：请通过桌面顶部的苹果logo–>系统设置–>外观，打开之后，同样是点选深色模式，立即生效。

4、让Mac自动切换“浅色/深色模式”

除了手动切换浅色/深色模式之外，MacOS还支持自动切换模式，设置成自动模式以后，Mac会根据时间自动切换外观配色方案：白天显示浅色模式、晚上显示深色模式，这样设置的目的，是因为白天日照光线较强，使用浅色模式能获得比较清晰的显示效果，而晚上使用人工照明设备，光线强度较暗，使用深色模式能降低显示器的亮度，让画面不那么刺眼。

设置“自动模式”的方法，同样非常简单，在上面说的切换深色模式的位置，大家应该看到了还有一个“自动”选项，它就是自动模式，只要点选该项，就OK了。

5、切换“显示模式”的其他方法

除了上面介绍的通过设置功能切换Mac显示模式，MacOS还支持另外2种切换方式，下面给大家介绍一下：

控制中心：在Mac桌面右上角点击控制中心图标（图标外观像2颗胶囊药丸），弹出控制中心界面以后，点击显示图标（也就是调节屏幕亮度那个长条条），里面就可以切换显示模式了，如果你觉得通过设置功能切换显示模式有点麻烦，那不妨试试此方法。

Siri语音控制：此外，通过Siri语音控制命令也可以切换显示模式，连鼠标和触控板都不用，这应该是最便捷的方式了，如果你日常用惯了Siri，那么本方法应该适合你。

写在最后

今天介绍了MacOS切换外观显示模式的方法，对于经常需要面对电脑的小伙伴来说，应该会用到，毕竟在当今社会，我们每个人每天几乎都要面对大量的电子显示屏产品，由此引发的眼睛不适症状也比较常见，我相信很多人都遇到过。

这里额外说一下，Mac的外观显示模式，并非所有的第三方APP都支持，因为这需要APP开发者设计相关代码，才能支持Mac自带的配色模式，如果你常用的APP不支持Mac自带的显示模式，那就是不兼容了，但是也有一些APP，开发者自己设计了配色模板功能，可以在APP的偏好设置内修改界面颜色，起到的效果也是一样的，大家不妨点开自己常用APP的偏好设置进行查看。